Kom ook
in beweging!

Dafne Schippers gaat voor goud op de 100 meter tijdens het EK Atletiek in Amsterdam en op de Olympische Spelen in Rio. Moedig haar aan door je eigen 100 meter te rennen: alles kan een 100 meter baan zijn: de straat, het weiland, de sporthal of het strand. Wie weet, misschien ontdekken we de nieuwe Dafne wel!

Ik doe mee

Hoe doe ik mee?

  • Meet 100 meter
    uit
  • Loop 100 meter en zorg dat er een foto van komt (Selfie kan ook)
  • Upload je foto op social media (en hier) met de tag #100MeterVoorDafne
  • Nodig twee
    anderen uit

Tip: 100 meter uitmeten

Nodig: krijt of tape, stuk touw, rolmeter of meetlint
  1. Vind een stuk waar je veilig 100 meter kunt rennen.
  2. Meet een stuk touw van 1.60m af. Leg op 30 cm van het uiteinde van het touw een knoop (x2).
  3. Bind nu het ene uiteinde tot de knoop om je linkerbeen en het andere uiteinde tot de andere knoop om je rechter. (Elke stap die je nu zet waarbij het touw strak staat is 1 meter.)
  4. Teken de start af, met krijt of met tape o.i.d.
  5. Zet 100 passen om je baan uit te meten en teken hier de finishlijn.

Meedoen is belangrijker dan winnen

Competitie is leuk, maar meedoen is belangrijker. Zo ervaar je zelf hoe knap het is om 100 meter in zo’n korte tijd af te leggen. Of je nu 2 of 90 bent, als je benen (nog) goed werken ben je welkom. Alles kan een 100 meter baan zijn, wees creatief en heb lol! Deel hem ook op social media met de tag #100MeterVoorDafne

Deze sprinters gingen je voor
Dankjewel! Fout met uploaden

De sprinters

Deze supporters van Dafne liepen al hun eigen 100 meter:

Aantal meters: 0779900

Ons doel: 1.250.000

Instagram

Instagram

100 meter voor Dafne is een initiatief van:Jongeren op gezond gewicht